Άρθρα

Οι άνθρωποι έχουμε ανάγκη το φαγητό για να μπορέσουμε να επιβιώσουμε. Όμως κάποιες φορές οι άνθρωποι έχουμε ανάγκη το φαγητό για να νιώσουμε καλά. Είτε

Πολλές φορές μπορεί να κάνω κανονικά το πρόγραμμα διατροφής μου & η ζυγαριά να μην πέφτει! Γιατί μπορεί να συμβαίνει αυτό; Ορμονικοί λόγοιΟι διακυμάνσεις των

Το «ιδανικό» βάρος είναι κάτι που όλοι ονειρευόμαστε. Ποιο είναι όμως επιστημονικά το ιδανικό βάρος για μένα; Πως θα το καταφέρω; Μπορεί να ζυγίζω περισσότερο

Όταν κάνουμε γυμναστική αλλάζουμε και κάποιες συνήθειες στη διατροφή μας ώστε η προσπάθεια μας να έχει μεγαλύτερη απόδοση. Είναι όμως κατάλληλες οι αλλαγές που κάνουμε;

Η ρήση «είμαι ότι τρώω» είναι γνωστή σε όλους μας, αλλά κανείς μας δεν συνδέει τα συναισθήματα μας με τη διατροφή μας. Έρευνες δείχνουν ότι

Τα παιδιά στο σπίτι μπορεί να ακολουθούν ένα πλήρες διαιτολόγιο, με όλες τις ομάδες τροφίμων και υγιεινές επιλογές. Τι γίνεται όμως όταν δεν βρίσκονται σε