Healthy burger
Συστατικά
60g ψωμάκι μπριος
150g μπιφτέκι μοσχαρίσιο
1 φέτα μπέικον κοτόπουλο
1 φέτα τυρί κίτρινο καπνιστό χαμηλό σε λιπαρά
Ρόκα
Ντομάτα
Συνταγές
Συστατικά
60g ψωμάκι μπριος
150g μπιφτέκι μοσχαρίσιο
1 φέτα μπέικον κοτόπουλο
1 φέτα τυρί κίτρινο καπνιστό χαμηλό σε λιπαρά
Ρόκα
Ντομάτα
Συστατικά
Για το κοτόπουλο:
150g κοτόπουλο φιλέτο στήθος
Χυμό ½ λεμονιού
1 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κ.σ. μουστάρδα
Αλάτι & πιπέρι
Συστατικά
1 τορτίγια ολικής
60g τόνο σε νερό
2 κ.σ. καλαμπόκι
Aγγούρι σε κομμάτια
Μέθοδος:
Συστατικά
120g κοτόπουλο στήθος ψητό
2 κ.σ. καλαμπόκι
Μείγμα πράσινης σαλάτας
Ντοματίνια
Αγγουράκι
10 κάσιους
Σως λεμόνι & μέλι
Συστατικά
50g αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
50g αλεύρι ολικής
2 μικρά αυγά, διαχωρισμένα
150ml γάλα 1,5%
Μέθοδος : Ανακάτεψε σε μπολ
Συστατικά :
250ml γάλα 1,5% λιπαρά
2 κ.σ. βρώμη
1/2 μπανάνα σε κομμάτια
1 κ.σ. μέλι
Κανέλα
Μέθοδος :
Βράζεις σε χαμηλή φωτιά το γάλα με τη βρώμη
Το Dietplanner είναι μια ηλεκτρονική (online) υπηρεσία πλήρης διαιτολογικής υποστήριξης η οποία παρέχει εξ’ αποστάσεως διατροφική παρακολούθηση και εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής από Διαιτολόγους-Διατροφολόγους του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος.
Όχι! Το πρόγραμμα είναι μονοδικό και φτιάχνεται για σένα. Πάνω στις ανάγκες, τις προτιμήσεις κια την καθημερινοτητα σου!
Γιατί το διαιτολόγιο μου είναι μοναδικό, εξατομικευμένο, με την επιστημονική επιμέλεια αδειούχου κλινικού διαιτολόγο διατροφολόγο του Χαροκοείου Παν/μίου Αθηνών.
Σε όλους τους ανθρώπους! Ανεξαρτήτου ηλικίας, παθολογικής καταστασης ή στάδιο ζωής (εγκυμοσύνη). Τα εξιδεικευμένα διαιτολόγια φτιάχνονται από έμπειρο καταρτισμένο με πολλυετή πείρα κλινικό διαιτολόγο διατροφολόγο με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος, απόφοιτο Χαροκοείου Παν/μίου Αθηνών.
Αυτή η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies με σκοπό να σας προσφέρει την καλύτερη δυνατή εμπειρία πλοήγησης. Η πληροφορία cookie είναι αποθηκευμένη στο browser σας και εκτελεί λειτουργίες όπως να σας αναγνωρίζει όταν επιστρέφετε στην ιστοσελίδα μας και έτσι με αυτόν τον τρόπο βοηθάτε την ομάδα μας να αντιληφθεί ποιες κατηγορίες της ιστοσελίδας βρίσκετε περισσότερο ενδιαφέρουσες και χρήσιμες.
Τα αυστηρώς απαραίτητα cookies θα πρέπει να είναι ενεργοποιημένα καθ’όλη την διάρκεια ώστε να μπορούμε να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας για τις ρυθμίσεις των cookies.
Εαν απενεργοποιήσετε αυτά τα cookie, δεν θα έχουμε την δυνατότητα να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας. Αυτό σημαίνει πως κάθε φορά που επισκέπτεστε αυτή την ιστοσελίδα θα χρειαστεί να ενεργοποιήσετε ή απενεργοποιήσετε ξανά τα cookies.
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Google Analytics και το Facebook Pixel για να συλλέγει ανώνυμες πληροφορίες όπως τον αριθμό των επισκεπτών του ιστότοπου και τις πιο δημοφιλείς σελίδες.
Η διατήρηση αυτων των cookies μας επιτρέπει να βελτιώσουμε τον ιστότοπό μας.
Please enable Strictly Necessary Cookies first so that we can save your preferences!