Συστατικά
60g ψωμάκι μπριος
150g μπιφτέκι μοσχαρίσιο
1 φέτα μπέικον κοτόπουλο
1 φέτα τυρί κίτρινο καπνιστό χαμηλό σε λιπαρά
Ρόκα
Ντομάτα
Μουστάρδα
Κέτσαπ με στέβια
Μέθοδος
Ψήνεις το μπιφτέκι στη σχάρα.
Μόλις είναι έτοιμο ψήνεις το ψωμάκι & το μπέικον κοτόπουλο.
Βάζεις το μπιφτέκι ξανά στη σχάρα, τοποθετείς το ψημένο μπέικον πάνω & από πάνω το τυρί να λιώσει.
Σχηματίζεις το burger, με λαχανικά και σως της αρεσκείας σου.
Διατροφική ανάλυση
Ενέργεια 540Kcal
Υδατάνθρακες 37g
Πρωτεΐνη 44g
Λιπαρά 19g
*Η διατροφική ανάλυση αναλογεί στην παραπάνω μερίδα.
